眼疲劳导致的视力突然下降

概述

眼疲劳是一种我们日常的生活中在眼科常见的一种病，有时会引起的眼干涩、眼酸、眼胀，看东西变得不清楚有时甚至视力下降，直接干扰着人的日常行为活动。眼疲劳的根本原因还是是由于人们平时聚精会神的看电脑或者手机的屏幕时，眼睛眨眼次数达不到正常的水平导致，造成眼睛的泪分泌跟不上正常的量，另外屏幕闪烁很是刺激眼睛从而引起各种的症状。它会导致人的脖子、肩膀等相应部位出现酸胀，还会引发和加重其他眼科疾病。

步骤/方法：

1、 缓解和减轻眼睛的疲劳程度，是可以通过外用一些的滴眼液来减轻症状，其中维生素B6等一些对眼睛有益的成分，不仅可以解除眼睛疲劳等不舒服的症状，还可使眼睛持久保持湿润，增加眼睛所缺少的营养以及水分，从而防止避免眼疲劳产生。

2、 多吸收一些维生素A以及胡萝卜素，也是可以保护眼睛、帮助我们正常视觉的不断维持。如果没有了它们，我们的眼睛会没有光泽，从而导致视力不佳。因此注意保持眼睛湿润是最有效的的防控方法。

3、 平时生活中注重眼保护，可以防控眼干、眼涩，如果眼睛产生疲劳，那么其症状也会减轻一些。具体做法就是平时用眼要恰当，注重自己的精神上面的放松，觉得自己的眼睛劳累时就马上进行适当休息。

注意事项：

在自己的家里的比如说电视机以及我们自己的办公室的电脑，都应该尽量的放置在平行与眼睛的水平的地方，这样眼睛水平视物就不会短时间就产生疲劳，对我们的眼睛的伤害小。