脑供血不足患者如何增强血管弹性

概述

脑供血不足是由于脑袋里面的血管因为一些原因变得狭窄了，一般发生在中老年人群中，目前年轻人数较少。脑供血不足的表现一般是头晕头疼，四肢麻木甚至僵硬，所以有这些症状的老年人需要注意一下。脑供血不足是需要引起老年人高度注意的，因为它会导致老年痴呆以及中风等并发症，所以一旦发现自己有突然摔倒，异常头疼，突然健忘等现象时及早就医。

步骤/方法：

1、 如果老年人有脑供血不足的现象可以每天进行颈椎操锻炼来进行帮助活络经脉，也可以选择吃一些帮助脑血管扩张的要片来进行医治，但吃药前需要进行了解自己的症状。不同的病因有不同的医治方式

2、 也可以用按摩脚部来活络经脉，可以左手按住脚趾，右手按摩脚板，来回摩擦，这样可以起到活血的作用。另外，每天吃的也很重要。可以选择多吃些绿色蔬菜，饭后一个苹果等。，不要吃味道重，油腻，刺激性的东西。

3、 要保持心情愉快，经常活动身体，如果发现身体有哪里不适就要及时就医，不要拖延，争取早发现早治疗。要做好预防，房间多通气，注意休息，睡眠要充足。做好体检，如果是老人，出门最好有人陪同。

注意事项：

注意饮食清淡，忌烟忌酒，有时间多出门散心。不可以淤积太多事情憋在心里。保持心情愉悦，心情好了，身体自然就好了。希望我的意见能可以采纳，祝您身体健康。