单纯型流感患者多吃什么好

概述

单纯型流感的症状为：身体感觉很冷，发烧，有的还伴有头痛，前几天，我们这下了两天的雨，我就感觉身体很冷，虽然自认为穿的很多，但还是冷，脸上发烫，去看医生说是冻地，建议多喝水，适当的加一些糖补充能量。我要去医生给开些药，医生说，喝一天的感冒冲剂就行了。其实感冒并不可怕，主要是身体不能适应外界的变化引起的，注意防寒保暖就行。

步骤/方法：

1、 防病比治病要好，平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，减少发生流感的诱因。室内经常洒水，开窗通风，经常洗晒被褥，并利用日光、醋熏等方法消毒以减少传染。估计病毒就不能把你怎么样了。

2、 其实流感的造成多和身体疲惫有关，定时的作息，身体抵御能力强，多饮水，注意充足的休息，密切观察自己的身体状况即可，希望可以帮到您！我们这还有一种说法，就是身体没火的情况下，不宜感冒，吃水果，清热去火，补充维生素。

3、 如果是单纯性的感冒。适当的吃一些感冒冲剂，感冒胶囊是有缓解的。饮食适宜清淡为主，喝些稀粥，搭配小菜，有时也是别有一番风味的，不要大鱼大肉，忌食辛辣，刺激性的食物。如辣椒，香椿，香菜等。

注意事项：

1.进行户外运动，室内经常通风。2.多喝水，一定要细水长流，别一次喝的太多，吸收效果不好，那是排毒的节奏。3.饮食清淡为主。