帕金森病患者的放松训练方法有哪些

概述

这位网友您好，我们都知道帕金森病的患者他们是很辛苦的，因为这个帕金森素有慢性癌症之称，他的治疗过程是十分的漫长的，也有很多患者因为对帕金森病的不了解，治病心切而盲目选择医院进行治疗，出现误诊和漏诊等等不必要的一些麻烦，从而致使患者遭受病痛的折磨和更大的经济损失。其实也是有些方法我们也可以平时的时候进行训练，帮助我们早日走上健康之路的。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们平常说的暗示法，采用类似放松功练习的方法，就是我们在安静的环境下，采取一个舒展的姿位和播放着平静的音乐或语言来诱导我们患者的全身肌肉达到一个放松的状态，这个方法是比较不错的。

2、 再有一个就是我们帕金森的患者锻炼头颈部的方法，首先让我们的眼睛平视，在让我们的颈部缓慢向左侧转动至最大范围，保持3～5秒钟，回复原位，让后再向右侧转动，保持3～5秒钟，回复原位，此重复10次。

3、 还有一种就是这个对比法，他主要是根据相继负诱导的原理，先做用力的相同感觉的收缩活动，紧接着做主动放松或被动牵伸，可使肌张力下降，比如用力握拳，放松，用力屈腕，放松;用力屈肘，放松等等。

注意事项：

最后我们说这个帕金森病患者平时多做一些活动不仅能让他们的肌肉僵硬得到缓解，同时也能缓解了我们的患者的动作困难和心理压力，祝您早日康复。