面部色斑和雀斑如何选择乳液

概述

本人脸上因为早期的保养不良，不如没有注意防晒，经常熬夜等等，导致了现在脸上长了很多的色斑和雀斑。以前还因为这个比较自卑，但经过一段时间的努力改善，现在已经比以前好多了，更好的是现在有化妆品，可以化腐朽为美丽，所以基本就看不出来了。脸上长色斑和雀斑，乳液的选择可是非常重要的。下面我就来分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 首先是保养品，需要选用深层补水的面膜化妆水。其实，长斑也是因为皮肤缺水，雀斑是黑色素沉积，所以需要用水分去淡化它，其次需要用乳液，因为我的皮肤锁水能力不好，所以才会缺水，乳液为皮肤带来一部分营养，同时也锁住水分，让水分在皮肤内充分吸收。

2、 另外，有雀斑的人一般不是肝脾火气过旺就是不足。要祛斑我们首先要内调，尤其不能便秘。要多喝水，最好是蜂蜜水。否则囤积大便，肠道有毒素就会在脸上显示斑斑点点。我们也可以经常多喝一点菊花茶之类，尽量要避免上火的情况。

3、 不过，我们也要注意饮食，我们要少吃零食，因为有的零食之中含有很多色素，如果排不出我们体外的话，对我们的皮肤是很伤害的。我们要尽量多吃蔬菜水果，尤其是吃西红柿等，对皮肤美白和祛斑效果明显的蔬菜。

注意事项：

想要改善我们皮肤的状况，祛斑美白，这将是一个长期的过程，我们要坚持下去，不过收获是很丰厚的。另外，我们一定不能只是依靠化妆品，我们要知道，那只是个暂时的好转，如果要治本，我们必须要一个综合的做法。