孕妇如何预防流行的H7N9禽流感

概述

禽流感的预防是非常重要的，因为没有相关疫苗。没有十分有效的药物可以预防或治疗。我一直有关注禽流感新闻，深圳从14年12月29号到15年1月29号，一个月的时间内有九个人被确诊感染禽流感，政府部门不得不再次关闭禽类交易市场十天，来控制和观测疫情。我们生活在同一个城市，禽流感病毒毒株在人群中如此活跃，如果不加强日常预防，那很有可能被感染，特别是抵抗力薄弱的孕妇，那么孕妇应如何做好预防呢？

步骤/方法：

1、 首先做好卫生工作，勤洗手、勤换洗衣物、被褥等，室内保持通风，垃圾及时清理。打喷嚏、咳嗽用纸巾遮住口鼻，纸巾不乱扔。家庭可用白醋碰洒角落消毒，出现发热、咳嗽、鸡肉酸痛等要引起重视及时就医。

2、 尽可能不要生病感冒之类，用药对宝宝不好，多注意锻炼身体，孕妇可做一些轻微的运动，如散步、瑜伽等，注意营养调理，多喝水，多吃富含维生素的水果蔬菜，多吃鱼类、谷类、豆类等。保持充足睡眠，不过劳。

3、 不要去疫区或人群拥挤不透风的地方，不要接触禽类，及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物等，包括若家中有养鸟，也不接触，若碰到及时用洗手液冲洗双手。做好产检，及时了解自身健康情况和宝宝生长发育的状况。

注意事项：

若吃禽肉要买疫检合格的，去正规卖场买，买回家要与其他食材分开放，彻底煮熟透，不能吃生的，煮完要洗手，鸡蛋也要煮熟透，不可吃生的或半生的。