尖锐湿疣患者要如何进行心理调节

概述

尖锐湿疣这种毛病是一种不容易彻底根治的疾病，而且容易反复发作，这就给病人的心理造成了很大的影响。所以得了尖锐湿疣这种病一定要注意自我心理调节，这样有利于放松自己的神经，不至于因为这种疾病而导致情绪低落，甚至失去生活的方向。针对尖锐湿疣这种毛病做心理调节可以是通过自我暗示调节，也可以是通过放松进行调解，还可以通过呼吸训练加以调节。

步骤/方法：

1、 得了尖锐湿疣这种病可以通过暗示来进行自我调节，很多人可能因为有了尖锐湿疣之后会变得非常灰心丧气，并且心里压力很大，这个时候不妨做心理暗示，主动的暗示自己“其实这种病没什么大不了，只要再坚持一下就能够维持好”。这样进行自我心理暗示就能够使得因为尖锐湿疣而导致的灰心丧气以及其他不良情绪得到很好的改善。

2、 有了尖锐湿疣这种毛病之后心理调节还可以是放松调节。有的人可能得了尖锐湿疣会心情非常紧张，并且老是担心自己的疾病。此时病人不妨放松一下，到户外活动活动，适当的参加体育锻炼，通过这种自我身体的放松可以起到心理的放松，从而使得病人不必那么紧张焦虑。

3、 当然有了尖锐湿疣之后如果感觉到非常压抑还可以做呼吸调节，可以到大自然当中去，伸展开自己的手臂，做出一种拥抱大自然的状态，并且此时闭上双眼，用尽全力呼吸新鲜空气，这样就能够起到自我放松的作用。

注意事项：

用了尖锐湿疣之后，特别是一些男性经常会感到很愁苦，整天都闷闷不乐的，也不愿意与别人说话，甚至有的人借酒消愁。这些做法是极其不正确的，更不应当饮酒。有的尖锐湿疣这种病以后应当积极治疗，并且听从医生的建议按时用药。