唇腭裂如何做好提前预防

概述

现在我是个准妈妈，自从有了宝宝以后，总是感觉情绪不太好，总是想发脾气，第八周的时候扁桃体有点发炎感冒了，在怀孕前，一直吃着医生给开的叶酸和维生素，可是我现在还是挺害怕的，我在网上看到的，怀宝宝的时候感冒，孩子容易唇腭裂，我害怕我的宝宝会唇腭裂，我不知道我的感冒会不会什么影响了孩子，现在我应该怎么办，有没有什么预防的办法啊？

步骤/方法：

1、 在怀孕的时候不要偏食，要吃一些维生素和微量元素，保持心态平和，避免精神紧张，不要什么事情都生气，不要自己私自的吃药，要根据医生的指导进行吃药，不要服用抗生素之类的药，

2、 要注意饮食习惯，少吃油炸食品，不要和碳酸之类的饮料，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，高蛋白的食物，多喝水，要养成好的作息习惯，不要熬夜，不要用手机，平板太长时间，避免辐射，不要喝酒，不要吸烟

3、 经常开窗通气，保持室内空气新鲜，平时要积极的进行体育活动，增强自身的抵抗力和免疫力。天气转凉换季的时侯，要增加衣服，避免感冒。不要给自己太大的压力，多出去呼吸一下新鲜空气

注意事项：

在日常生活中保持好的心态，要积极乐观的想法看待事物，不要喝酒，不要吸烟，避免辐射，少吃油炸食品，不要和碳酸之类的饮料，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，高蛋白的食物，多喝水，不要熬夜