引产后吃什么好

概述

近几年来，中国的传统观念、道德受到了日韩、欧美的影响和冲击，传统的性观念已经慢慢被婚前试婚、过早性行为、频繁更换性伴侣所取代，这是一个文化思想层面上的变化。再加上如果双方都懂得避孕措施的话，那固然还可以，但是往往有些人就是不懂避孕措施，然后就怀上了，怀上又不想要，就引产掉，引产对女性的身体影响很大，那需要吃什么来恢复呢？

步骤/方法：

1、 对于刚做完引产手术的女性患者来说，这个阶段的饮食方式应是少量多次的进食，同时以清淡食物为主，减少水分蒸发量；多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。简而言之即是少吃多餐，以清淡为主。

2、 人工引产后半个月之内，女性的身体最需要补充营养物质、蛋白质的摄入，这个阶段可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。同时给女性朋友推荐一道五谷杂粮粥。食材包含黑米、黑芝麻、黑豆、核桃和枸杞。

3、 对于引产的女性朋友可以推荐一道汤：黄芪炖老鸡。用料包含老鸡、姜片、黄芪以及其他调味料。具体做法：将老鸡洗净后用开水氽烫，然后将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。即可食用。

注意事项：

引产后的女性朋友在身体上需要恢复，需要补充各种营养物质，同时心理也需要恢复，需要从引产的阴影中走出来，作为另一伴，应多鼓励、多关心这个时候的妇女。