人流后来月经是不是子宫恢复了

概述

人工流产之后，一般在28-32天之后来月经，此时只能代表子宫基本恢复，而且应该在人流之后来完一次月经的一周之内去医院复查，看子宫是否恢复正常，一般来说，想要完全恢复到之前的情况需要半年的时间才能达到。人工流产虽然是小手术，但是对女性的身体伤害是非常大的。人流之后子宫口是一个开放的状态，要逐渐闭合才行，而且子宫内膜受损之后需要修复至少一个月的时间。

步骤/方法：

1、 为了保证人工流产之后的子宫能够恢复到正常，首先，人流手术之后一定要卧床休息至少3天，一周之后可以适当的活动活动，但是切记不可以过度劳累，不可过度用眼，不可干重体力活，不可用凉水，防止小产后子宫恢复不利，影响以后生育，2周之后可以逐渐的增加活动量。

2、 其次就是一定要保持外阴部的清洁，人流之后子宫口在没有完全闭合的状态下非常的脆弱，一定要注意防止细菌感染。定期清洗外阴部，15天之内不可坐浴，防止不干净的水进到子宫内部，穿的内裤要天天换洗，用的卫生棉尽量买安全有保障的！

3、 为了更好的恢复子宫受损的内膜，切记一个月内严禁有性生活！这样做是为了防止男性的生殖器将细菌带入体内，同时也是防止性兴奋对子宫内膜的再次损害！如果不小心有了性生活，一定要及时观察身体情况，如果出现出血量增加或者阴道分泌物增多且有异味儿，一定要及时去医院就诊！

注意事项：

人流之后的饮食是恢复健康的关键，人流术后身体很虚弱，所以要多吃补血益气的食物，例如大枣、红糖、当归，同时多吃蛋类、鱼类、鹌鹑、动物肝脏等蛋白质含量比较高的食物，有助于增强抵抗力，加快身体的恢复！