尿频是怎么回事

概述

尿频主要是分为正常的生理原因和非正常的疾病因素。如果饮用大量的水，让后总上厕所，那么这个是正常的，如果您没有大量饮用水依然尿频，那可能是得了尿频的病症。如果是是这种情况，应该是我们的泌尿系统感染，发炎了，请及时去看医生，与此同时我们也要做好保暖，着凉了也是尿频的一个原因。多注意下食补，尽量不让自己的身体处于虚弱状态！

步骤/方法：

1、 一般人来说，正常饮水的状态下，白天排尿时6次左右，晚上是2次左右。但是如果频率过多可能就是尿频了。尿频是有很多原因导致的，可能是因为身体虚，或者是精神状态导致的，有的人在精神紧绷或紧张的时候就想上厕所。

2、 如果是身体原因，或是肾功能虚弱的话，我们可以吃些中药进行调理，尿频也可以说是身体的一种虚症，一定要进行调理，同时也要注意食补，多吃富有维生素等有机的食物和水果，尽量少吃肉类。

3、 如果着凉了也会引起尿频的。如果天气的变化也会引起尿频。更严重一点的就是泌尿系统感染了，也会出现尿频的情况，如果小便的时候感到灼热和疼痛那么久很有可能是这个原因了。那么就要及时去看医生了。

注意事项：

我们一定要注意我们的排尿频率，记录下自己的喝水量和排尿情况，对自己的排尿情况进行自我得当的控制，此外不要喝太多含有咖啡因等一些利尿的东西。再次就是如果尿频我们在控制的情况下，延长我们前后两次去厕所的间隔时间，同时要注意个人私处的卫生。