怀孕胃胀气怎么办

概述

现在我家宝宝快三岁了，回忆起我的怀孕的经历，真是和很多疾病都是打过交道的，像是怀孕初期就感冒咳嗽，因为不敢吃药，差不多一个月才好了，后来有一种都会出现的问题就是胀气，其实胀气是一种很难受的疾病，一想到胀气的那种难受的感觉，我还是历历在目的，为此我还总结了缓解胀气症状的经验，下面主要给大家分享关于我的怀孕胃胀气怎么办的经验

步骤/方法：

1、 首先要是女性在怀孕之后出现胀气这问题的话，此时需要注意的就是饮食，建议在饮食上要尽量少吃产气的食品，像是如洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等都是产气的食物，建议出现胀气喝点大麦粥或者喝点米汤。

2、 其次就是出现胀气的话，建议在没事的时候多多运动，要是女性在孕期适当的进行运动的话，建议女性在生活之中需要做的的就是要多喝水,每天保证2000ml的水，另外就是要注意休息。

3、 最后就是女性出现胀气的话，需要调节自己的心情，因为好的心情对于胀气症状的缓解还是具有一定的帮助的，另外就是要是孕妇吃东西的时候生气的话，是会加重胀气这种疾病的症状的。

注意事项：

另外建议女性在孕期要做好对于胀气这种问题的预防，建议生活之中愉快的心情，还有就是饮食上要少食多餐，还有就是要适当运动，还有就是不要生气地时候吃东西。