腰椎间盘突出的症状

概述

腰椎间盘突出症是由于外力作用导致椎间盘纤维破坏破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。多发生在活动度大和承重较大的部位。其中扭伤，妊娠，腰椎间盘退行性变是最常见的原因。腰部活动受限，患者最首发腰痛，牵连坐骨神经痛之后会出现由腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧至足外侧放射的疼痛，常难以忍受。最严重的症状是马尾神经损伤导致会阴部感觉迟钝，从而大小便和性功能障碍。

步骤/方法：

1、 平卧硬板床，抬高床头20度，可以放松背部肌肉保持有效牵引，也可以增肌舒适的感觉。必要时可以使用止疼剂。保证足够的睡眠和精力。采取正确的姿势，尽量不要做如弯腰此类增加自身疼痛的感觉。

2、 家属协助患者床上翻身、擦洗以防皮肤破损，压疮。。训练患者床上大小便症状相对缓解后戴腰围下床活动，3个月不可做弯腰运动。持续骨盆牵引2周。必要时手术治疗。手术后24小时内必须平卧，不可翻身，可利用自身重力压迫止血，24小时后翻身也必须保持脊柱平直。使用易消化粗纤维的食物，防止病人便秘。

3、 患者应与家属及好友多沟通，解除心理压力，保持良好情绪。并学习了解腰椎间盘突出症的发病及治疗，康复修养。相信在患者自身配合和家属好友的鼓励支持下可以提高疗效，尽快康复。

注意事项：

防止腰腿受凉和过度劳累。站和坐姿都要正确，避免一直站着或者一直坐着，提东西的时候尽量不要提重物，补习要提的话最好两只手分担，不要将重物负担在一侧肢体。尽量不弯腰，捡拾物品时尽量下肢弯曲，将重心下移。坚持睡硬板床和腰背肌锻炼。