尿频是否是肾亏

概述

尿频，顾名思义，就是那种频繁性上厕所小便的，也就是说身体里存不住水分，比较折磨人，平时根本不敢喝水，身体不能留住营养，使身体营养失衡，导致了肾虚。这种情况一般往往是有泌尿系炎症的情况引起的。一般可以采用中药、消炎类药物进行治疗的。平时注意保养身体，饮食要清淡，经常锻炼身体，平时可以吃一些补肾的食物。

步骤/方法：

1、 一般肾虚表现常用的就是腰腿酸痛，手心出汗，遗精，半夜睡觉醒来全身是汗，喜欢讲梦话等等这些都是肾虚的表现，尿频的结果就是，晚上睡眠不好，忍不住想上厕所，导致身体得不到排毒休息，和造成营养流失，这是引起肾亏的主要原因，希望可以得到大家的重视。所以可以用中药慢慢来调理。

2、 尿频的症状对一个人来说是比较痛苦的，一般中医上称为肾虚的表现，可以吃一些补肾固精的食物，随着生活的压力越来越大，人们的健康不断受到外来的干扰，造成肾亏的原因也数不胜数，在这个急躁的社会抽出一点时间关心下自己的身体，是很有必要的，所以像尿频这些症状还希望广大患者引以重视，杜绝滥用药物，使用不当手段进行治疗。

3、 当然在饮食上我们也应该特别注意，可以多吃一些对肾虚好的食物，比如说是羊肉，鱼肉，美味可口，既能用于肾虚小便领频清长，又能预防遗尿、遗精等症，也可以吃一些猪腰，牛鞭等补肾的食物。当时平时的身体锻炼也不能落下，散散步，打打拳，提高身体机能，增强身体体质。

注意事项：

尿频比较严重者，建议去医院，配合中医进行针灸治疗。平时在身体锻炼上也得下功夫，不要长期坐着或者躺着，喝水要适度，一般成人一天1-2L的水，忌熬夜、酗酒，房事过频。祝广大尿频患者可以拥有一个健康的肾，健康的身体。