指甲上有黑色竖纹是怎么回事

概述

最近发现我的手指甲上有黑色的竖纹，以前是没有的最近也不知道是怎么了，脚趾上面出现了黑色的斑点儿。牙齿还有龋齿，我是真的年纪大了吗？我才50岁身体就变成了这样，以后随着年纪的增加，我身体疾病会不会越来越多呢，我真是很烦心。到老了没有好的身体给儿女增加负担，而且自己也很遭罪，想早点儿了结了吧，还没有勇气，真是不知道怎么了，指甲上有黑色竖纹是怎么回事？

步骤/方法：

1、 一般情况下，指甲有黑色的竖纹是因为人的身体内缺少了营养物质。身体比较营养不良造成的，所以一定要注意多吃含有营养物质。补充身体抵抗力，增加好的身体抵抗力，才能有利于保护自己。

2、 指甲有黑色的竖纹，是因为平时有些工作压力太大，或者用脑过度，没有好的休息造成的。所以，一定要注意休息，不要经常熬夜。也不要有太大的生活工作压力这样都不利于身体健康的。

3、 指甲有黑色竖纹，是因为身体缺少钙物质还有维生素，微量元素等营养物质了。所以一定要注意休息，多吃含有维生素丰富的食物。平时一定要补充钙物质和微量元素。才能有利于身体健康。

注意事项：

平日不要有太大的生活工作压力，不要经常熬夜，要多注意休息。平时一定要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜的蔬菜水果都是不可缺少的，也要注意经常户外运动。