喉咙沙哑后怎样快速恢复

概述

生活中出现喉咙沙i哑现象是比较常见的，尤其是一些热性体质的人，如果饮食不当，稍吃些煎炒上火的食物的话，就会出现喉咙不适，沙哑肿痛的现象。虽然喉咙沙哑不是什么严重的大病，但还是让患者很痛苦的，尤其是会出现发声困难或是吞咽疼痛时，更是难受。那么当出现喉咙沙哑时有什么方法可以快速恢复缓解的呢？下面来给大家介绍几个不错的食疗小偏方.

步骤/方法：

1、 喉咙沙哑肿痛的时可用鲜嫩丝瓜一条切片捣烂取汁饮作，可起到清热解毒、消肿止痛作用。或是用鲜白萝卜加青果煎水饮用，煎好后可加少许冰糖少许，一天服用两次，也可缓解喉部的不适症状。

2、 苋菜也可以治喉咙沙哑肿痛不适的，可将苋菜洗净后捣烂取汁，加适量白糖调好服用，一天两次，或是用胖大海加蜂蜜适量一起泡水喝，胖大海有清利咽喉热毒、清泻肺热的作用，对各种喉疾，尤其是喉咙肿痛或声音沙哑有不错的效果。

3、 雪梨加罗汉果煮水饮用，或是用金银花加生甘草水煮汁含漱，也可治疗喉咙沙哑不适，当然除了用一些生活小偏方缓解外，平时的饮食调理也是很重要的，因此建议可以多吃一些生津多汁的食物，多吃蔬果，对症状会有一定的帮助。

注意事项：

喉咙沙哑建议要禁烟酒以及辛辣食物，另外要少说话，多吃些润喉的食物，除了上面一些食疗小偏方外，也可含化华素片或是吃些玉叶清火胶囊，都有一定的缓解作用。