小孩多动症吃什么好

概述

朋友的儿子前几天在医院检查出小儿多动症。小儿多动症全名叫儿童注意缺陷多动障碍，是最常见的儿童时期神经发育障碍性疾病，这种病在在男童的身上较容易发病。小儿多动症多以注意障碍、冲动行为、容易分心以及活动过度为主要特征。这让朋友很是苦恼，其实每个父母最希望的都是看着自己的孩子可以健健康康的成长。那么小儿多动症吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 小儿多动症应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

2、 应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

3、 还要多吃有安神静气作用的食物，其中海带、虾米等海产品能有一定的作用。也要多摄取色氨酸和天然吗啡，比如牛奶。这些同样具有镇静作用。多喝牛奶，因牛奶中富含也要，这些物质具有良好的镇静作用。

注意事项：

以上就是小儿多动症应该多吃的食物。合理的搭配孩子饮食才能有效预防很多疾病的发生，营养均衡才是健康饮食的首选。作为父母的我们也要多细心照顾孩子，给孩子一个健康的身体，是我们做母亲的最大心愿。