头晕怎么办最快最有效

概述

头晕这种事情相信很多人都会遇到过，这种症状在我们平时生活中很常见的。引起头晕有很多种原因，首先我们要弄清楚病因。一种为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。一般来讲，头晕应该尽量卧床休息。

步骤/方法：

1、 如果是因为感冒引起的头晕，服药后就尽量多休息，多喝水，食物以清淡为主，平时多锻炼身体，提高身体免疫力，慢慢就会康复的。喜欢烟酒者则应尽量减少，多散步，多参加些户外活动。

2、 长期面对电脑的IT者,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。

3、 让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。如果感觉困,睡觉是最好的办法,让大脑恢复过来。

注意事项：

如果头晕超过2个星期还不见好转，建议应该到医院里详细检查一下，看看是什么原因引起的。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。