大脑缺氧怎么办

概述

氧气作为人体最重要的物质之一，对身体是很重要的，对大脑也是如此。如果发生了大脑缺氧，轻则对身体器官造成损伤，重则造成脑休克，甚至是死亡。造成大脑缺氧的原因有许多，比如用脑过度，没有充足的休息时间，精神压力过大，神经始终是处于紧绷的状态，肺部呼吸系统出了问题。那么，作为最严重的杀手之一，普通人应当如何预防大脑缺氧呢？

步骤/方法：

1、 如果你得了大脑缺氧，短时间的会造成大脑的损伤，影响神经体统的正常运作，重则造成脑部休克，脑死亡，因为氧气是人体新陈代谢的重要组成部分，是人体能够正常运作的重要因素，不可不注意。

2、 当你得了大脑缺氧之后，会出现头晕，眼花，耳鸣，四肢乏力，恶心，呕吐等初期表现，之后眼睛会看不清东西，脸色发白，嘴唇发紫，在之后就会出现休克，呼吸困难，死亡的严重后果。

3、 平时的话，应该多参加提高心肺功能，呼吸功能的运动，慢跑，游泳都是可以的。此外，不要给自己在心理上背着很大的负担，长久如此，只会让你不堪重负，应该寻找合适的方式，排出压力。

注意事项：

除了以上我给你的建议之外，也可以在医生的指导下，服用一些药物，还要养成早睡早起的有规律的生活习惯，保持心情舒畅，饮食以清淡为主。