停止长高的征兆

概述

说到身高，就是我的一个痛了，我在小学六年级差不多就不长高了，初中吃中药，也就长了一两公分。主要和自己小时候喜欢喝哇哈哈，激素多，发育快。女生现在发育越来越早了，当你发现自己发育了，那时一下子会长很高，之后差不多就不长了。我又挑食，只喜欢吃红烧肉和土豆，别的基本都不吃，营养没跟上。那时爸妈都不懂，现在我有个妹妹，他们很注重她的身高，每天给她吃骨头汤，现在在喝中药，已经是第三个疗程了。

步骤/方法：

1、 女生来月经的时候就说明自己开始发育了，那时自己的身高会飞速的增长，之后也会长，有些人会长个8-10厘米，有些人就只长个1-2厘米。那时自己要注意多运动可以促进长高，多做伸张运动，拉长自己的筋骨。

2、 孩子在6-8岁的时候家长可以给他们补钙了，那时孩子正好是长身体的好时候，要特别注意。经常运动是可以让孩子的骨骼增长的，男孩子主要可以打篮球，我哥小时候又胖又矮，他妈让他打篮球，现在都一米八了。

3、 孩子长高一定要营养均衡，不要挑食、暴饮暴食、不规律的饮食，要让蛋白质、维生素、钙均衡的摄入。在平时也不要熬夜，注意睡眠的时间要8-9小时，晚上是长高的重要时间，生长素就是在晚上开始分泌的。

注意事项：

当发现自己已经不再长高的时候要早点去检查，只要骨头没有闭合，就还是可以增长的。我上次去检查的时候，医生说每天要打1千多块的针，要持续一个月，可能会长1-2公分。