棘上韧带炎症状表现

概述

棘上韧带炎是长期慢性腰痛的原因。在胸椎或者腰椎，由于慢性劳损或者其他一些原因，棘上韧带就会出现一些炎症反应，这就会导致部分地从棘突上剥脱或者分离，然后就会产生固定性疼痛或者压痛，我们把这种情况称之为棘上韧带炎。及上韧带炎常常发生在熊和腰交界的位置。像长期坐在办公室工作的办公室一族就很容易患上棘上韧带炎。

步骤/方法：

1、 长期弯腰工作的办公室一族，经常固定一个姿势进行工作，又不注意坐姿，这样就会使腰背部的棘上韧带长期处于紧绷的状态而导致慢性劳损性损伤，然后发展为棘上韧带炎。所以办公室一族不能久坐，要经常起来活动筋骨，要注意自己的坐姿，要不会容易让各种疾病找上你。

2、 腰部急性损伤，特别是上了岁数的老人家弯腰拿重物时扭伤的患者，要尤其注意，这也有可能会使棘上韧带撕裂，如果棘上韧带没有得到很好的愈合，那么这也会造成棘上韧带炎。所以这一类患者，建议要多休息，不要提重物，平时也不能做一些剧烈运动。还要注意自己腰部的保暖，不要让自己的腰部受凉。

3、 棘上韧带炎主要还是要靠休息来疗养。休息好事治疗棘上韧带炎最好的方法，但是时间需要比较长，所以休息期间可以局部外用消炎止痛膏药，但是一定要去正规的医院或者诊所拿药，不可随便乱用。同时也可以考虑吃一些消炎止痛药。

注意事项：

棘上韧带炎的症状主要就是表现为腰痛，所以要特别注意腰的保暖。尤其是在夜间休息时一定注意不要让自己的腰部再次受凉，要不这样会容易让棘上韧带炎的疼痛现象加重，更加难以痊愈。在治疗上，一定要注意好好休息，不要长时间、高强度的工作，要注意劳逸结合，尽可能地避免过度弯腰的动作，尽量少提重物。