怀孕30周胎动频繁怎么改善

概述

怀孕到了一定的时期，就会开始出现胎动的情况，主要是由于胎宝宝的不断成长，需要再母亲的子宫内及你选哪个活动，其实正常的胎动是体内的胎儿向宝宝报平安的一种方式，在胎宝宝出生前，准妈妈们都是通过胎动来感知胎儿，以及观察胎儿的正常与否，但是有的胎儿会出现胎动异常，那么，也就说明了目前胎宝宝再母亲体内遇到了麻烦或者出现了异常，因此，需要关注胎动，怀孕30周胎动频繁怎么改善？

步骤/方法：

1、 其实对于怀孕30周的女性来说，已经是属于孕晚期，胎宝宝各项都已经成熟，而且已经长到足够大，相对于胎宝宝来说，子宫的活动空间就越比较小，因此胎动频繁是比较正常的一种情况。

2、 胎动太频繁的话，可以抚摸肚子，和胎宝宝进行一些交流，不要老是去进行翻动，这样胎宝宝再你的肚子里面也会跟着你翻来翻去的，会造成胎宝宝不舒服，当然就会再肚子里面动不停。

3、 一般在孕妇睡觉的时候，最好是采取左侧卧的睡姿，这样的话，胎宝宝会安静许多的。如果相较于平常太过频繁，最好是上医院进行一下检查，确保胎宝宝的正常，因为有时候可能可能是缺氧导致。

注意事项：

怀孕30周了，已经是孕晚期了，孕妈妈除了要特别注意观察宝宝的胎动情况，平时再日常生活中要多注意增加营养，多注意休息，最好是能够多多运动，特别是要多多的走动、散步。