发烧吃什么好

概述

发烧可说是生活中很常见的一种症状，无论成人小孩子，都有可能出现发烧的现象，尤其是小孩子或是一些体质差的人，总是特别容易伤风感冒的，而一旦感冒，就常常会伴有发烧现象。发烧除了体温不正常外，当然也还会伴有身体上的其它不适的，一般来说发烧时患者胃口都是不怎么好的，那么这时吃什么好呢？又要怎么治疗？下面我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 对于发烧的人来说，因体温高，都会缺水分，所以要补充足够的水分和足够的热量，这时是可以选择食用一些稀粥、牛奶或是豆浆、菜汤、水果汁等之类的食物的，这些食物好消化又营养丰富，对于感冒发烧患者是最适宜的。

2、 另外发烧时一定要多喝开水，最好是多喝一些温开水，然后食物要选择一些含丰富蛋白质而又容易消化的食物，像牛奶、豆腐、鱼类都可以的，还要注意增加维生素的补充，这主要就是要多吃各类蔬果了，注意休息，尤其喝温热的水后好好捂被子睡一觉，发发汗，对退烧也有帮助的。

3、 当然发烧也是需要及时治疗的，对于高烧者要及时就诊服药或输液治疗外，低烧者一般也可以进行一些食疗来帮助退烧的，如用生姜加葱白和白萝卜一起煎水，然后加上红糖服用，服后会有出汗现象，可明显减轻症状，起到解表散寒、温中化痰的作用。

注意事项：

对于感冒发烧的病人，多都食欲不好，而且消化能力也有所降低，所以这时是要尽量避免食用一些难消化或是油腻的食品，如鸡、鹅、油炸等食品，以防影响消化和康复，尽量选择一些易消化有营养的食物，更有利于病情的恢复。