手指关节痛如何治疗

概述

人人都希望有一双灵活的双手，更好地劳动，从而更好的生活。但是，是因为疾病，还是岁月风霜，使手指灵光日渐消退？如果是疾病，就需要治愈后但康复治疗了。如果是老了，就要注意养生，没事儿手里溜俩石球或者核桃转转，挺好的。疾病留下的后遗症也没什么，只要勤于运动，生命在于运动么。具体讲讲因疾病留下的后遗症手指关节痛怎么办吧。

步骤/方法：

1、 天热的时候两手经常在热水里浴一浴。温度高有利于有效增加化学反子的活性和物理分子的运动能力。这样比较好，可以疏活关节运动。另外，简单的热胀冷缩啊，可以稍稍地扩大关节腔，增加关节腔内滑液的产生，利于关节摩擦，减少阻力和疼痛。

2、 没事可以常常把双手合十，然后努力十指紧贴，两手掌慢慢在同一水平线上。刚开始会不容易，慢慢就会好。这个是一种比较慢但是从长远看比较起作用的。但这种方法往往不是十分讨喜，因为痛苦太大。本来关节就疼，再一扯，疼上加疼。搞不好年纪大一点儿的骨质疏松了，一个扯的啪哒就废了。。岂不完蛋了。所以这个慎用。

3、 关节疼痛，就贴什么什么止痛膏嘛，又或者擦擦酒精麻醉麻醉也可以。这些方法都比较保守，起效也是比较快速的。推荐使用。具体用哪一种止痛膏，就要看是什么疾病留下的后遗症了。所谓伤筋动骨一百天，看看自己适合什么止痛膏，既止痛，有修复作用。

注意事项：

老生常谈的，还是要合理的膳食营养搭配，此处建议多喝些大骨汤。骨汤里熬出来的营养丰富，骨胶原蛋白可以有效补充关节修复所需要的物质，对缓解疼痛，营养身心作用较大。