左胸部长了个皮脂腺囊肿，前段时间发炎怎么办

概述

皮脂腺囊肿是由于人体表皮下皮脂腺被阻塞后表皮下的皮脂腺逐渐聚集而慢慢形成了皮脂腺囊肿，这个是皮肤上的一种病变，，咱们很多人在青春期时都有长过皮脂腺囊肿，也是因为在生长发育过于旺盛的情况下，皮下油脂分泌过多，慢慢积累在一起，最后形成的皮脂腺囊肿，这个囊肿多位于眼睑，额头上部，下颚处等地方生长，形状呈豆子大小的圆形，比较明显，易于分辨。

步骤/方法：

1、 由于囊肿是皮下油脂分泌过多而慢慢形成的，那咱们在平时的日常生活中就得多多注意一下，要让自己有一个充足的睡眠，有一个优质的睡眠，这样也会抑制囊肿的快速生长，以及发炎的，同时也需要有适量的运动。

2、 平时在饮食上也需要多多注意，要给自己制定良好的饮食习惯，咱们平时可以多吃点水果蔬菜，比如，苹果，香蕉，梨子，草莓，橙子，小青菜，茄子之类的，尽量少吃油腻的食物，不要大鱼大肉，少吃辛辣，多以清淡为主。

3、 平时咱们也得多注意营养，有更多的的睡眠，保持一个良好的习惯，要放宽心态，不要给自己太大的思想包袱，因为身体健康好坏有时多与我们自身的心情有关系，所以说要保持一个良好的心情也是尤为重要的。也可以涂抹一些消炎药膏。

注意事项：

平时要多注意个人卫生，对皮肤的清洁工作也是非常重要的，要讲究卫生，做到平时勤洗澡，及时更换衣服，讲究个人卫生，对油腻辛辣食物要少食用，尽量不要用手去抓囊肿部位。