肾阳虚阳气不足怎么办

概述

我们通常看看到肾阳虚阳气不足，就会联想到这是男性会患上的疾病，但这是误解的，现在很多女性都会出现肾虚的症状。我有一个女性朋友，经常脸色都是苍白的，做些家务就会腰酸膝盖酸痛的，月经也一直都不正常，特别的怕冷，跟老公的房事也总是不协调，结婚多年也一直都没有怀孕，后来上医院检查后，才知道是肾阳虚阳气不足导致的，那么肾阳虚阳气不足怎么办呢？

步骤/方法：

1、 患者阳气不足跟平时的情绪也有很大的关系，要避免生气，发怒，情绪激动、紧张等，这是很容易引起血糖血压的不稳定，每天要保持心情舒畅愉悦，多吃蔬菜水果，多喝水这样对病情的恢复会有很大的帮助的。

2、 平时患者多吃一些温补的食物，比如羊肉、狗肉、鸡肉、黄鳝、虾等，这些都可以达到温肾补阳的效果，还可以多吃些红枣、黑米、板栗、樱桃、龙眼、腰果等，这些是可以达到温阳助阳的效果。

3、 患者平时还有多注意休息，作息的时间要规律，睡眠的时间要充足，最好不要太晚休息或熬夜，平时不要做过多的重活，多注意保暖，可以做一些运动锻炼身体，加强自身的抗病机能。

注意事项：

女性肾阳虚阳气不足需要引起重视的，严重的话会很容易影响到生育的功能，应该要积极配合医生去做治疗，有对症治疗，一般都是可以治愈的。