牙龈萎缩牙齿松动怎么治疗

概述

牙龈萎缩，是由于病理原因（如牙周炎）或生理原因（如遗传或衰老）引起牙龈出现牙缝增大、牙齿松动是牙龈萎缩比较严重的形态。若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。

步骤/方法：

1、 1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

2、 2、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。

3、 3、多吃水果蔬菜，补充维生素，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。

注意事项：

首先要：注意口腔卫生。每天俩次刷牙。饭后涑口。必须做到。可以把手洗干净按摩牙龈，防止牙龈萎缩。平时注意饮食习惯，晚上最好不要吃零食。喝冰的没有影响，好好掌握正确的刷牙方法。