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更新时间:2015-01-31 12:12:00
当代生活节奏的加快导致越来越多的人处于亚健康的状态,前些天有一位朋友说他爸爸经常胸闷胸痛,心跳也有时候快有时候慢,跟一个朋友一起陪她老爸去医院做检查,还有时候会出现咳嗽气急的症状,然后去医院检查,医生诊断说是心肌梗塞的症状,那么到底怎么预防心肌梗塞呢,接下来我们一起了解一下有助于缓解心肌梗塞的方法。
1、 首先,建议患者一定要及时去正规医院找专科医生治疗,积极配合医生的治疗,按时服药,并定期门诊随访,还要经常随身备用急用药物,以免延误病情,对自身健康状态造成影响。
2、 此外,从饮食方面也要多加注意,合理调整饮食,养成良好的饮食习惯,注意饮食健康,一定不要吃辛辣等刺激性食物,烟、酒、浓茶,少吃肥肉、蛋类等动物脂肪。也不要吃胆固醇较高的食物。
3、 还应该要注意劳逸结合,患者一定要适当进行身体锻炼,不要负重,不要太过劳累,否则都会加重病情,还要注意放宽心态,不应该给自己太重的思想包袱,要知道身体的好坏,与心理因素也有很大的关系。
还建议患者平时保持好睡眠,作息时间,多注意休息,严格按照医生的方案治疗,控制情绪经常卧床休息,避免劳累、负重、情绪波动严重或受刺激等,给身体一个良好的修复环境。