腰间盘突出怎么治疗比较好

概述

腰间盘突出这种病在日常生活中挺常见的，通俗的说就是骨头之间的垫出来了点，它一出来点不要紧，得此病的人可遭罪了，有个笑话是这样说的，你工作不突出，业绩不突出，你腰间盘突出？我最近腰疼，去医院做检查了，医生说我得的就是腰间盘突出，还说已經压迫了神经，上月拍的CT，现在正在做牵引呢。得了腰间盘突出，如果治疗比较好？

步骤/方法：

1、 如果你的工作需要经常坐在办公桌前，那么一定不要总坐着，忙一个小时左右就要多起来活动，不要用力的弯腰，尽量不要干重活，太剧烈运动的不要做了，不要长时间保持一个姿势工作和学习。

2、 腰间盘突出现在治疗的方法有挺多的，你可以进行牵引、按摩、针灸治疗，吃些腰痛宁胶囊试试，这种病就是靠养。如果病的非常严重，已经影响到正常的生活，影响到了行走和劳动，那你就得采取微创手术治疗吧。

3、 平时一定要保护好腰部，注意腰的保暖，根据天气的情况，适当的增减衣物，防止着凉，你可以选择腰围固定，记腰带，睡觉应该选择硬木板床，别睡软床。选择一些运动，使腰部肌肉得到锻炼。

注意事项：

每天坚持快步走半个小时左右。给病人吃些补钙的食品，比如说熬大骨头汤，吃钙片等，都能促进他骨头发育。坚持一段时间后，会得到改善。营养再补充上，身体就会有所好转。