强直性腰间盘突出怎么办

概述

在临床上我们认为腰椎间盘突脱出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。强直性腰间盘突出虽然听起来十分严重，其实不是癌症就没有什么可怕的，腰间盘突出虽不是要命的病，但是疼痛是难以忍受的，也不是难忍受，也没有那么夸张的，疼痛肯定是不好受的，我有一个亲戚就腰疼，去检查是腰间盘突出，心烦的很，

步骤/方法：

1、 强直性腰间盘突出是不可以太劳累的，尤其不可从是一些体力劳动，不可以干长时间弯腰的工作，其实腰间突出了也没有那么可怕，只是不能干重体力活，但为了生活改变工作似乎也不太容易，所以可以吃些药，吃点补品，营养合理，

2、 腰疼的时候在坐下休息休息，可以喝点热水，对腰也有好处，腰痛也是怕受凉，所以一定要注意保暖，着凉会使腰间盘突出更为严重，不要沾冷水，也是不可以的，一定是要注意的，多吃些有营养的食物，但要吃些清淡的食物，

3、 腰间盘突出饮食一定要注意，可以多吃些对身体有利的食物，比如牛奶，海带一类的食物，奶制品，虾皮等食物，饮食要规律，要注意多晒晒太阳，注意腰部不要受凉，穿厚点，不要着凉，夏天可能腰间盘突出会减轻，但冬天更要注意保暖，

注意事项：

强直性腰间盘突出要注意不要吃的太油腻，不要喝酒，抽烟，要注意保暖，不要腰腿部受凉，不要太过劳累，希望我说的对你有所帮助，