脸的T字部位,老长一些黑头和白头粉刺,怎么办呢

概述

我的皮肤属于油性皮肤，我脸上的油脂分泌特别的旺盛。这几年，我的脸上，特别是t区部位长出了很多黑头粉刺，而且皮肤油油的，用手腹触摸都能感觉有点扎手，轻轻一按就能有小米粒状的出来，平时自己用手挤，可是没多久又长满了，显得皮肤好脏啊。。我想知道有经验的朋友们有没有什么去除黑头粉刺的好办法？在平时的生活中我又该注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 大多数的女性朋友由于平时对自己的脸部皮肤护理不当或者是患者本身肤质的原因，女性朋友的脸上就会出现了粉刺黑头。对于脸上T字部位有黑头粉刺的女性朋友首先要注意自己脸部的清洁，女性朋友如果脸部的比较的油，那么女性朋友就要注重勤洗脸，保持脸部皮肤的干燥清爽。

2、 女性朋友平时在生活中要注意脸部的清洁，在清洗皮肤时如果皮肤感到很油的话，可以在洗脸水里加一两滴的薰衣草精油，有助于油性皮肤的清洁。女性在平时还可以在洗完脸后用一些具有清洁补水功效的面膜，效果会更好。对于脸部的皮肤，女性要在日常的生活中着重的护理。

3、 女性朋友除了对脸部皮肤外层的护养注意之外，还要注重身体内部的调理。在平时的饮食中，女性要尽量的清淡饮食，少吃酸辣刺激性的食物，平时一定要多喝水，调理自己的肠胃，保持大便的通畅。女性朋友还要尽量的少熬夜，做到有规律生活作息和安排自己合理的起居。

注意事项：

对于患有粉刺的患者，平时要注意休息，保证充足的睡眠。女性朋友在平常的生活中还进行适量户外运动锻炼自己的身体，促进自己的新陈代谢的平衡，还要经常的保持愉悦的心情。