得了飞蚊症怎麽办

概述

飞蚊症这种病一般都是中老年人得的多一些，我奶奶就患上了这种病，最开始的时候她就是说眼睛不舒服，感觉眼前有一些像小虫子似的东西晃来晃去的，家里人都以为她是眼花或者是什么心理作用，后来带她去了医院眼科检查，才知道她得的是飞蚊症，医生说不用担心，不用治疗，只需要在平时的生活当中，注意护理，保护眼睛就行。得了飞蚊症怎么办？如何护理。

步骤/方法：

1、 脑力劳动过大，或者是没休息好的时候也容易出现飞蚊症的症状，那感觉就像蚊子在眼前飞一样。平时一定要多注意保护眼睛哦，感觉到不舒服的时候，或者是每天定时做一下眼保健操，眼保健操不仅是对近视眼有用处，对治疗飞蚊症状也是一种很好的方法。

2、 平时一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。多补充适量的维生素e，在吃的方面一定要补充身体所需要的各种维生素，尤其是维生素e，它可以促进血液的循环和新陈代谢，能提高眼睛的免疫能力。吃新鲜的蔬菜，应季的水果，多吃点鱼肝油。或者是肝类等动物的肝脏。

3、 多参加一些户外的运动，经常锻炼这样可以增加身体的免疫能力。一有时间就出去晒晒太阳，吸收下新鲜的空气。经常到户外去走走，多看绿色的植物等自然景色，如果出去对老年人不方便的话，你可以在家里的阳台处，或者是通过窗户往外观，多看绿色看景物，可以放松眼睛。

注意事项：

看报或者是看电视的时间都不要太长，要在光线充足的地方，但是不要在阳光下看报，这也是很伤眼睛的。一定要保证充足睡眠，人到老年之后，觉就非常少，还容易醒，最好是中午的时候小眯一会儿，眼睛也会舒服不少的。