头晕脚重怎么办

概述

最近一段时间我也不经常锻炼，因为身体有些不舒服特别是早上起床后感觉头晕脚疼的走路都像是调控一样，特别的难受，而且吃饭也没有什么胃口？吃得油腻得东西还恶心干呕感觉整个人的免疫力和精神都特别的长，也不知道是什么原因导致这些情况的发生如果出现这种情况，该怎么办？有没有什么比较好的治疗办法能够治疗的，平时要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 这种情况是很多种因素导致的你可以去医院进行一个详细的检查，看下是身体哪方面？出现的问题，然后让医生给你开些药来进行调理也可以去找中医开些中药来进行调理。这个效果也比较好。

2、 患者平时要注意保持充足的睡眠，不要过度的劳累要适当增加些身体锻炼来提高身体的免疫力，饮食上注意清淡不要吃辛辣上火的食物，可以多去户外走走呼吸新鲜的空气要保持愉快的心情好的心情对身体恢复也比较好。

3、 要选择去正规的医院进行治疗因为那里的一点点消耗着这会是一种保障平时要注意休息好不要过度劳累，要保持充足的睡眠养成良好作息时间要早睡早起，不要过多的熬夜呀，熬夜后也会加重头痛的严重性。

注意事项：

患者平时要注意休息好不要过度劳累要多增加些身体的锻炼的，提高身体的免疫力，你是说要注意清淡多吃新鲜蔬菜水果，你没有丰富的维生素可以补充身体所缺失的。