睡不着觉头疼怎么缓解

概述

现在随着人们生活水平越来越好，但是生活压力越来越大，生活节奏也越来越快，患有各种疾病的概率也是越来越大，所以说我们一定要注意好自己的身体，头痛现在都已经成为常见的病了。有的人头痛都睡不着觉，引起的脱发，神经衰弱各种疾病接踵而来。我三舅就是睡觉睡不着，头痛不知道该如何是好？家里人很苦恼，应该怎么缓解呢？

步骤/方法：

1、 现在的人头疼都是很正常的了，他们都以为是很正常的，以为休息几天就好了，但这是大错特错的，如果耽误了病情，也会引起很多疾病，比如说脱发，身体削瘦。这些疾病都使人非常的苦恼。

2、 如果发现自己头痛，而且很严重已经疼到睡不着觉，他们就一定要及时就医，找最好的医生为我们来做治疗，多听听医生的意见，多采纳医生的意见，多配合医生的工作，这样才能及早康复。远离病痛。

3、 如果发现自己患有头痛，睡不着，那么就要及时就医，不要拖拖拉拉，一定要多注意休息，多躺床上静养，不要出去玩，不要受风。也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些热水，经常用热水泡脚。

注意事项：

建议患有头痛的人，一定不要着急上火，要保持一颗乐观的心态，一定要多在家里休息，不要总到外面去玩，只会让病毒更加的折磨着自己。j及早康复。