轻微腰间盘突出的最好治疗办法是什么

概述

我身体不舒服也不是特别的严重，每次只是在我早上睡醒的时候总是感觉腰有些酸困的表现，后来也没有太过在意，现在也不知道是不是年龄比较大了。总是感觉腰部出现了疼痛的感觉的厉害，去了医院医生说只是轻微的腰间盘突出症，医生说不是太严重不用开刀，如果患者在患上了轻微的腰间盘突出身体非常多不舒服怎么办呢，最好的治疗方法是什么呢？

步骤/方法：

1、 患者在患上轻微腰间盘突出的时候，一般可以采取药物进行治疗和搭配按摩来进行治疗就可以了，但是在这仅限于轻微的腰间盘突出的患者，如果是严重的患者那么就需要进行手术治疗。

2、 不是太严重的腰椎间盘突出患者，平时可以多做一些户外的运动，但是做户外运动的时候也需要注意，如果身体负荷不了的话那么就需要及时的休息，如果身体可以负荷的话，那么每天可以持续一个小时左右进行户外运动。

3、 患者平时的心态也需要注意，不要有过激的心理因为腰间盘突出这种情况如果患者还有很大的压力来对待疾病的话，那么对以后治疗也会有一定的危害，患者需要每天都放松心情来面对这种疾病。

注意事项：

患者的饮食也需要很多注意，我要吃比较辛辣和刺激的食物每天可以多吃一些清淡易消化的食物，但是在选择吃肉食的时候需要多吃一些羊肉之类的。