直肠炎加大便干燥怎么治呢

概述

直肠炎是肠胃里的异物太多，没办法及时排出来所以导致发炎，肠胃不适就会导致大便干燥。这是现代人几乎都会遇到的尴尬事，因为现代人都是吃的越来越丰富了，但是锻炼越来越少了。肠胃的运动不够，大便就会不容易排出。老年人也比较容易出现这种情况，因为老年人运动起来都很困难，现在就来介绍一下，怎么应对这一尴尬事情，还给自己一个干净健康的肠道，健康生活每一天。

步骤/方法：

1、 大便干燥可以每天早晨起来的时候，用温水放点蜂蜜喝下去。肠胃经过一晚上的空腹，这时候喝水是很容易被吸收的，蜂蜜还有美容养颜润肠通便的功效，所以说，蜂蜜水对人体是十分好的，特别是在早晨空腹的时候饮用

2、 其次我们需要加强锻炼啦！现在无论是上学还是上班，大家都是坐着来的，很少注意锻炼，锻炼的好处真的很多：会让我们神清气爽去对待我们的生活，帮助我们肠胃的运动加快异物的排出，强健我们的体质，锻炼我们的体魄

3、 我们可以多吃一点新鲜水果蔬菜，不要吃快餐啦!水果蔬菜中还有丰富的维生素，可以为我们的肠道提供能量运动，而且也可以控制我们的体重，不仅可以苗条瘦身，还可以让我们的身体健康，两全其美，我们何乐不为呢！

注意事项：

保持我们的心情舒畅，很多病没那么可怕，都是我们压抑自己所以它才变严重的，所以，经常出去转转，从学习生活中抽离出来让自己身心放松