心悸是什么感觉

概述

这位患者朋友您好，很高兴能够由我为您来解答这个问题。简单的说心悸是一种因体虚劳倦而导致的心脏类疾病，病发时会伴有胸闷、气短等症状，由于在发病的时间上不确定切发病速度快，是威胁人体健康的严重病症之一，所以一定要引起患者的足够重视，那么在了解了病因后，我们在日常生活中要注意哪些事项呢？在治疗心悸等疾病上又有哪些好的措施呢？

步骤/方法：

1、 患者平时一定要避免从事过多的脑力或者体力劳动，不要经常性的熬夜，要养成正确的生活习惯，合理的安排好自己的作息时间，这样才能使体能更加充沛，才能有效的缓解和预防此类疾病的发生。

2、 另外患者还要保证充足的睡眠和提高睡眠的质量，可在睡觉前多听一些节奏舒缓的轻音乐，使患者的心情达到最大的放松状态，以平和的心态进入睡眠中。还可以在睡前冲一杯牛奶来促进睡眠。

3、 控制自己的饮食质量，食物应该以清淡、柔软的为最佳，同时避免烟和酒对身体所带来的伤害。对待此类疾病除了用药物对其进行治疗以外，更重要的还是在日常生活中的自我保养，

注意事项：

要想有效的缓解此类病症，就应该为患者多营造出轻松、和谐的氛围，这样才能使患者消除抵触心理，积极的配合医生对疾病进行治疗。