胃下垂的征兆是什么呢

概述

胃属土，是一个人消化吸收营养之道，只有胃好，才能身体好。从小喜欢喝冷饮的我，每天喝的饮料都要有冰块，特别是在炎热的夏天，一杯是解不了我的馋的，久而久之，十来年的过食寒凉伤了脾胃。前一段时间总感觉心情不好，老出现便秘，身子软软的，好像整天抱头大睡都不够，东西又吃不下，消化又不好，逐渐还出现了腹胀腹痛的感觉。夜里我感觉胃绞痛难耐，爸妈把我送到医院，才知道我的胃下垂，经过好几天的治疗和好长一段时间的调理，我的症状减轻，胃也逐渐好起来。医生给我讲述了一些胃下垂的征兆和防治的事情，下面我来分享下经验吧！

步骤/方法：

1、 胃下垂最明显的征兆是腹部的胀饱感和胃的消化力减退，即使吃得很少，还是觉得腹部胀满难受，很沉重，像要压着自己。吃下去的食物好像一直都得不到消化，塞得满满的，特不舒服，每一顿尽可能清淡，减少进食量。

2、 第二明显的征兆是感觉很想吐，好不容易有点胃口吃东西，一旦吃多了一点，就感觉想吐吐不出来，感觉胃翻搅，喉咙位置总想打嗝，总是伴随着恶心的感觉，胃也不知觉地开始疼痛。最好身边总带上些止呕的东西。

3、 胃下垂总是长期折磨人的，那段时间经常会没有原因的失眠，心悸，烦躁，还不时头痛，头晕，甚至反应有点迟钝，力不从心，整个人会有轻度忧郁，总是胡思乱想，如果不调整好心情，这会影响病情，甚至恶化，所以一定要尽量平复心情。

注意事项：

胃下垂的症状总是吓人的，所以预防是最好的治疗。每一顿要尽量均衡营养，慢吞细嚼，吃饭不要说话，有条件就少吃多餐，饭后不要急着运动，要让胃好好消化，休息，不要暴饮暴食，过度进食寒凉食物。