关于中风的保健

概述

中风是一种急性的脑血管疾病，很多人都以为中风就是脑溢血，其实并不尽然，脑溢血只是中风的一种，中风包括有脑溢血、脑血栓以及脑梗塞。中风一般发病突然且危险极大，往往威胁着患者的生命安全，而且之后的后遗症情况也会比较严重，治疗的难度比较大。它一般多发于中老人之中，尤其是患有高血压、高血脂以及糖尿病的中老年人，在周围的环境发生变化时就有可能突发中风。

步骤/方法：

1、 中风的发生一般都是由于脑动脉血管发生了问题，原本应该柔软有弹性的血管变硬，造成了脑部的供血不足，从而导致了中风的发生。而高血压高血脂与糖尿病这些疾病是对脑动脉造成伤害的疾病。

2、 因此，患者需要警惕自己的血压、血脂与血糖的状况，有以上这些疾病的话要尽早地开始治疗，特别是高血压，它是非常危险的潜伏因素，患者要坚持服用降压药物，经常关注血压的变化。

3、 患者还要注意调整自己的饮食结构，食物宜清淡，少吃盐、高脂肪含量的食物以及高胆固醇含量的食物，多吃新鲜的富含膳食纤维的蔬菜水果，多吃豆制品，多吃鱼，这些都可以帮助稳定血压血脂情况。

注意事项：

患者还要注意一些中风的诱发因素。比如，平常室内要注意保暖与通风，注意天气的变化增减衣物，不要太过劳累，注意劳逸结合等等。