长有遗传的雀斑，现在肝肾两虚怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，雀斑的形成一般和日晒有关，有的朋友的雀斑是遗传导致的，但是无论怎么样，在现在这个医学发达的世纪，雀斑是可以去除的，所以这个要放心，然后肝肾两虚的话是需要进步的，不然对我们身体是有伤害的哦，所以下面我就来和你说说如何治疗雀斑以及如何来补肝补肾吧，希望可以帮助到你哦，祝你健康，早日恢复。

步骤/方法：

1、 长了雀斑要注意防晒，然后平时可以用一些果汁比如胡萝卜汁来洗脸从而达到祛斑的效果，还有如果你的雀斑是在难以去除的话，可以使用激光来治疗，现在的Q开关激光治疗是治疗雀斑最好的办法哦。

2、 再来说说肝脏的进补。肝脏有点虚的话就要注意好营养，平时应当多吃一些有营养的食物，比如说鱼汤、鸡汤等，还有就是少吃一些精细的食物，多吃一些五谷杂粮哦，最后不能喝酒哦，喝酒伤肝。

3、 最后就是补肾，补肾有很多种办法，通过中药可以补肾，比如常见的可以补肾的中药有何首乌、菟丝子、山药等，然后也可以通过饮食的调理来补肾，比如说可以通过多吃一些狗肉、羊肉、韭菜等来进补哦。

注意事项：

最后我要说的就是，平时不要太劳累，要注意休息，而且平时要抽时间进行运动哦，还有就是肾虚的话要注意房事的控制，很多肾虚的朋友都是房事频繁导致的。