出现头痛，心悸的症状，该怎么办

概述

随着社会的发展，人们生活和工作压力也变大了，不少的人偶尔出现心悸等症状，病发的时候胸闷，气短。严重的不仅会危害患者的身体健康，还会对生活和工作造成不必要的麻烦，给患者带来很大的痛苦，对于患有这种症状的患者需要去正规的医院做全面的身体检查找出病因。我楼下的一个叔叔他就患了这种病。他有的时候总是头痛，时常感觉心脏像跳出来一样。那么出现头痛，心悸的症状，该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先患者应该到正规的大医院去做一下身体检查。让医生找到病因，根据病因在进行治疗。患者平常不要从事过于劳累，时间过长精神高度集中的工作，应该注意饮食规律，不要由于饥饿造成低血糖。

2、 患者尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油炸食品，要多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意营养搭配。患者平常要多出去走走，多呼吸一下新鲜空气，时刻让自己保持心情的愉悦。

3、 家人要配合患者接受治疗，给患者营造一个良好的生活环境，患者尽量避免自己焦虑忧郁的情绪，做事情不要过于紧张。千万不要给自己过大的思想负担，一定要保持积极向上乐观的心态。

注意事项：

患者要保持作息时间正常，生活要有规律，注意自己的个人卫生，勤洗澡，出门的时候要多穿衣服，千万不要让自己着凉，不要感冒。患者要注意不要抽烟，不要喝酒。