原发性静脉曲张要如何预防呢

概述

如果人的静脉血管的血流速速发生了改变就可以对静脉造成长期的压迫，会使得患者的静脉血管内膜版的功能受到损伤，这个时候在静脉里面就会大量聚集过多的血液，这些血液会使得人的静脉血管的血管壁变得越来越薄，最终导致静脉血管向外突出而导致了静脉曲张。静脉曲张发生之后在外部看来就是患者皮肤上的静脉血管突出很严重，而且伴有血管周围的皮肤以及静脉血管的水肿以及溃烂。

步骤/方法：

1、 静脉曲张这个毛病与生活有很大的关系，特别是现在生活条件好了，人们的饮食丰富了，每天都摄入高脂肪高蛋白质的食物，使得身体越来越肥胖从而会导致血液里面的血脂浓度升高使得静脉回流不畅而导致静脉血栓。

2、 所以为了预防静脉血栓的发生患者控制体重是非常重要的，平时不要吃太多的高脂肪高蛋白的食物，要注意饮食均衡，最好每天都吃点蔬菜以及水果。控制体重是预防静脉血栓最好最方便的办法。

3、 有的人发生静脉血栓是长期从事体力劳动而导致的，比如有的人长期的在户外劳动而且需要长时间的站立看，这个时候腿部的静脉血流回流会发生障碍而使得腿部静脉血栓的出现。所以预防这种静脉血栓最好的办法就是劳逸结合，不要长时间从事体力劳动，不要长时间站立。

注意事项：

一个比较有意思的事情就是，长期的卧床休息有患静脉血栓的风险，特别是一些接受了腿部骨科手术的人，这样的人手术后腿部不活动必须卧床休息，没想到腿部骨科方面的疾病治好之后又患上了静脉血栓。其实这是很容易避免的，就是在手术的恢复阶段不要长期卧床，适当的出去走走，活动一下腿脚就可以避免静脉血栓。