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更新时间:2015-05-22 22:58:53
好多人在人流后不休息直接去上课或者上班,这是完全不对的,这样会让您的身体留下后遗症的,没有足够的时间休息会造成皮肤发黄、长雀斑,而且会使卵巢提前衰老,没有休息好还要可能使你身体受到影响,终生无法怀孕,所以女性人流后一定注意自己身体,一定要注意休息才行的。要保证自己有充足的睡眠时间,并且不能让自己太过于劳累,要劳逸结合。
1、 人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,因此流产后补血很重要,像喝乌鸡汤就挺好的,也可以喝喝生姜汤,但是不能喝的太多,容易上火
2、 做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题,一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况,出血期间要经常换卫生护垫,因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。
3、 生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的。因此心里的调节就很重要,要放宽心,相信自己还能坏的上的,可以多听听音乐放松自己
饮食调理方面很重要,多吃一些富含蛋白质的食物,可以多吃一些瘦肉、蛋类、奶类、豆制品以及鸡肉,营养一定要跟上,不然会造成晕厥。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,要保证营养的全面。