睾丸炎预防要怎么做

概述

现代生活中，很多男性都不注重身体健康，导致年轻时期患上了不育症，其中睾丸炎就是男性常见疾病的一种。男女不孕不育的比例当中，其中女性占了百分之六十，双方有占到百分之十，剩下男性占百分之三十。睾丸炎就是导致男性不育的常见病症，引发此病的原因很多，例如感染，肿瘤，外伤等，所以我们要从各个方面来做好预防措施。那么到底我们要怎么做好相应预防工作呢。

步骤/方法：

1、 睾丸炎会导致男性下降，严重者会导致性功能丧失，会破坏夫妻间正常的感情生活，还会使男性肾亏精损，提前衰老，腰酸背痛，无精死精让男性丧失生育能力。睾丸炎还会诱发前列腺炎，恶性肿瘤，泌尿性疾病等其他病症。

2、 预防睾丸炎首先要改善男性的饮食，男性应该选择多吃一些胆固醇的食物，少吃猪肉，羊肉，牛肉，多吃鸡肉，鱼肉等。尽量不要饮酒，避免吃一些辛辣刺激生冷的食物，可以选择多吃一些新鲜蔬菜和水果。

3、 日常生活中要注意保持精神乐观积极，多做一些运动，比如慢跑，打太极，增强体质，谨防感冒，也千万不要刻意去忍尿，生活要有规律，作息要正常，不要熬夜，不要过于劳累，要有一个健康的体魄。

注意事项：

现在的很多年轻男性一定要在饮食和生活作息上注意，爱护自己的身体，积极预防睾丸炎，千万不要因为一时的乐趣而坏了将来自己的一辈子。