阳痿早泄坚而不挺时间短要多吃什么

概述

在繁忙紧张的工作过后，谁都渴望回到家中，享受另一半对自己的呵护与关心。而在夫妻关系中，性爱扮演着重要的角色，它可以消除紧张，释放压力，加强夫妻感情，促进家庭和谐。如果老公长期阳痿早泄坚而不挺时间短，那会出现什么糟糕的情况呢？女方抱怨——男方心理压力大——吵架——婚姻破裂。谁也不希望这样，那该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 阳痿早泄多是因为肾虚引起的。建议你服用一些补肾的药物，如：减亏肾气丸、金锁固精丸、男宝胶囊。中药效果最重要的是坚持按疗程服用，切不可“三天打鱼，两天晒网”。在饮食上也要做出相应的调整，多吃一些壮阳补肾的食物，如：韭菜、泥鳅、鸽子肉、黑豆、黑芝麻、山药等等。

2、 那平时在生活方式上也要作出相应的调整：不要喝酒；不能吸烟；要规律生活，不能熬夜，最好11点之前睡；多喝水，多运动，排斥体内多余的毒素；千万不能手淫，这是最伤身的；注意营养搭配，平衡膳食。

3、 心情一定要放松，放宽心，配合医生的治疗，要知道现在科技非常发达，相信自己很快就能好的。要以一种积极的心态来面对生活和工作。如果整天唉声叹气、心事重重，势必会严重影响自己的生活品质和治疗效果。

注意事项：

1，坚持按疗程吃药，不能私自停药。2，保持心情愉快，不要给自己太大压力。3，一定要戒掉手淫的习惯。4，规律生活，不熬夜。