性功能障碍的患者吃些什么好

概述

一个人在性生活当中得不到满足，或者是不能够进行正常的性生活，那么这个人就可能是性功能障碍病人。其实很多时候性功能障碍都是因为心理原因引起的，当然器质性病变同样能够引起性功能障碍。如果男性有性功能障碍那么经常会性欲减退，有时候阴茎无法勃起或者是勃起之后阴茎硬度不够，亦或者是射精时间太快。往往性功能障碍可以通过饮食调节来进行缓解。

步骤/方法：

1、 有性功能障碍问题的人应当多吃优质蛋白食物，比如说多吃鸡肉鸭肉鱼肉以及瘦肉。因为优质蛋白里面含有人体生成精子必需的一些氨基酸，并且含有优质蛋白的食物，往往含有一些性激素，这种物质能够提高男性性欲，还能够促进男性精子生成。

2、 性功能障碍的男性平时应当适当保持脂肪摄入，因为在脂肪里面含有男性生育功能所必需的脂肪酸，如果这种类型的脂肪酸摄入太少就会使得精子生成受到限制，有可能还会导致男性性欲下降。

3、 性功能障碍的男性微量元素以及维生素需要补充，特别是需要补充维生素a以及维生素e，这两种物质能够延缓人体衰老，并且还能够促进人体睾丸发育，对于精子的活力有提高作用，并且还能够增加精子的生成量。

注意事项：

男性性功能障碍维生素c也需要补充，因为补充维生素c有助于性功能恢复，含有维生素c的食物主要是山楂、青椒、西红柿等水果蔬菜。