侧压性胸痛该怎么缓解

概述

如今生活中的男男女女，面对的是各种各样的压力，青少年有学业压力，升学压力，工作者有工作压力，家庭压力，有时候面对压力，你会想要发泄，比如暴饮暴食，或者是熬夜消遣，你的坏习惯会引发你身体上的各种疾病。比如你睡觉姿势不好，长时间工作或是看书写作业，同一个姿势很久，都会引起身体上的不适，比如侧压性胸痛。那么，侧压性胸痛该怎么缓解呢。

步骤/方法：

1、 碰上侧压性胸痛，首先你可以先去医院做个全面的检查，看看是否是有一些疾病引发的，做些心电图，心肺检查之类的。如果这个侧压性胸痛不是因为疾病引起的，那我们就要从我们的生活习惯上着手了。

2、 好的生活习惯可以减轻侧压性胸痛，如果你长时间的睡姿是左侧卧，那么心脏就在左侧，容易压迫心脏。趴着睡也是不可取的。右侧卧是最好的睡姿，也可以保证好的睡眠。所以可以选择右侧卧和仰卧交换睡觉。

3、 长时间保持一个动作时对我们的身体很不利的。所以，如果你是一个电脑工作者，当你每天长时间对着电脑而发生侧压性胸痛时，一定要多站起来走动一下，眼睛远眺一下，舒缓下全身紧绷的筋骨，也能提高我们的工作效率。

注意事项：

平时要有健康的生活习惯，好的作息，如果是女性发现自己有侧压性胸痛，一定要去好好检查下是不是胸部有问题，谨防乳腺癌。不要忽视我们身体上的疾病。