例假来纯粹性的胸痛是怎么回事

概述

胸闷在生活中已经成为一种很普遍的现象，有的是正常的生理反应，有的则是来源于一种对生活，工作的技能，另外还有就是一些身体出现病变的信号，比如肺结核患者，心肌炎病患等等。产生胸闷的多发人群主要集中于女性人群，不仅因为女性是弱势群体，还因为在现如今社会女性承担的社会责任和家庭责任要多于男性，所以女性在当今社会压力越来越大，排解的渠道却少之又少，极其容易引发抑郁性胸闷。

步骤/方法：

1、 首先，也是最常见，最普通的，女性一般来例假的时候最易出现胸闷现象，这是什么原因导致的呢？这是因为来例假时，雌性激素增多，导致皮下组织增厚，很容易引发缺氧，供血不足，所以来例假之前要注意观察，切勿大惊小怪。

2、 其次什么是生活技能呢，就是当你面对一个突如其来的难题，或者职场上遭遇了不公平待遇，你是否能静下心来以一种积极乐观的心态去面对和解决，所以这是一种能力，当你缺失了这种能力你就会产生不快乐的心理，久而久之，情志抑郁，胸闷则生。

3、 最后刚才讲过，胸闷也可能是身体病变的信号。所以平时我们应该多注意观察，了解自己的身体，正确对待胸闷。比如每年参加一次全身体检，学会管理自己的情绪，加强体育锻炼，多进行有氧运动等等。

注意事项：

当女性朋友处于生理期时，要多补充营养，注意休息，保持心情愉快，劳逸结合，尽量少或者不熬夜，少食生冷酸辣食品，如果患有贫血更要严肃对待。