得过两次脑溢血的要怎么护理

概述

脑溢血是一种常见于中老年人的，由于脑部内血管破裂引起的疾病，它的发病速度快，危险性大，不容忽视。造成脑溢血的原因有许多，患者本身的高血压，糖尿病，抽烟喝酒，经常熬夜，动脉血管硬化，情绪不稳定等都是可能造成脑溢血的原因之一。患者在发病的时候会暂时性的丧志意识，说话模糊不清，不能自由运动，头晕眼花等。下面，我就来简单的说一说关于脑溢血的知识。

步骤/方法：

1、 如果你得了两次脑溢血，说明你已经有些针对性的治疗经验了。平时应该养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有充足的休息时间，睡前可以用热水泡泡脚，可以起到有效的放松全身的作用。

2、 在这种闷热的天气，应该适当的开开窗户，呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，对一些事情不要太过激动，紧张，不要轻易动怒，可以在家里买个高血压测量器，随时检查，观察自己的身体状况。

3、 脑溢血的患者不要参加一些运动量大的活动，可以在每天早晨起来之后，做一些瑜伽，太极，慢跑等运动，一方面提高身体免疫力，另一方面可以促进心肺功能，改善新陈代谢的作用。

注意事项：

脑溢血的发病快，危害大，常常在不经意间就夺去人的生命，所以在平时的生活和工作中，每个人都应该引起足够的重视，保持身心健康。