酒精性心肌病需要怎么保养

概述

酒精性心肌病，一般情况下都是由于患者长期饮酒，造成心肌突变，从而形成了酷似扩张型心肌病的表现。这种疾病在男性中的发病率比较高，尤其是在年龄介于30岁至55岁之间的男性中发病率最高。这些患者通常是因为平时的应酬、饭局比较多，饮酒也很多，有的则是因为个人比较喜欢饮酒甚至是嗜酒，所以很容易形成酒精性心肌炎。那么患上了酒精性心肌炎之后该如何保养呢？下面我就给大家具体的罗列一下保养方法。

步骤/方法：

1、 首先呢，作为一名酒精性心肌炎的患者，我们应该很明确的知道，导致这种疾病形成的原因就是由于个人饮酒过量，所以说，要想好好保养自己的身体的话，患者应该先把自己嗜酒的习惯给改正掉。只有改正了嗜酒的习惯，酒精性心肌炎的病情才有可能会减轻。

2、 其次呢，作为一名酒精性心肌炎的患者，我们应该注意自己平时的饮食。我们要保持饮食的清淡和营养的均衡。不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣和油腻性的食物。要注意少食多餐，注意各种营养以及维生素的均衡。多吃一些瓜果蔬菜，培养良好的饮食习惯。

3、 再次呢，作为一名酒精性心肌炎患者，我们应该注意自己的作息习惯。每一位患者的身体都比较虚弱，所以我们应该保证充足的睡眠，每天都要睡够8个小时，尽量进行半个小时的午睡。这样可以使机体的各项器官得到充分的休息，从而使得各项功能能够正常的运转。

注意事项：

要注意适当的锻炼，但是强度不要太大，要根据自己的身体状况来确定运动强度。要多吃水果和蔬菜，保证机体所需要的多种维生素，保持营养的均衡。要多休息，不要熬夜。